LE TRAIL . . .
Trail running près de Dijon :
Entraînement et Coaching
Développez votre technique, votre endurance et votre confiance
Sur les sentiers de l'arrière-côte bourguignonne
Prochaines dates
Les mardis, jeudis soirs
et les dimanches matins
Durée
1/2 journée
Parcours
Easy Flow
( jeudi )
Distance : ± 8km
Dénivelé: ± 200m
Durée : 1h
Tech Run
( mardi )
Distance : ± 10km
Dénivelé: ± 300m
Durée : 1h30
Enduro Trail
( dimanche )
Distance : ± 13km
Dénivelé: ± 500m
Durée : 3h00
Participants
Groupe de 2 à 8 personnes
Easy Flow
10€ / séance / pers.
Tech Run
15€ / séance / pers.
Enduro Trail
20€ / séance / pers.
Abonnement Trail*
10 séances au choix :150€ / pers.
* Valable durant l'année scolaire en cours
Courir, progresser, se dépasser
Le trail est une invitation à courir autrement : sur des sentiers variés, au cœur de la nature, en jouant avec le relief et en apprenant à mieux gérer son effort.
Avec GR signature, les séances de Trail Running s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez découvrir la discipline, améliorer votre technique, développer votre endurance ou préparer un objectif, chaque sortie est l’occasion de progresser et de prendre confiance sur les sentiers.
Trois formats pour trouver votre rythme :
Easy Flow
Footing pour développer sa fluidité et son endurance aérobie à une intensité modérée
Tech Run
Travailler sa technique, sa puissance et sa qualité de course : VMA, puissance en côte, PPG, optimisation de la foulée.
Enduro Trail
Renforcer son endurance et apprendre à gérer l’effort sur des sorties plus longues.
Seul, entre amis ou en petit groupe, venez courir, explorer et vous dépasser sur les sentiers de l’arrière-côte bourguignonne.
Tarifs et réservations
Réserver ma séance de trail
Choisissez votre séance et venez découvrir le trail autrement, sur les sentiers de l’arrière-côte bourguignonne.
Acheter mon carnet de 10 séances *
10 séances pour progresser, partager et prendre plaisir sur les sentiers.
150 € / pers.
* Valable durant l'année scolaire en cours